건강 관리 앱 추천 3가지 - 식단, 혈압, 혈당 관리

장수의 시대인만큼 건강관리는 자기관리의 영역으로 들어왔습니다.

20대부터 저속노화 등 노화관리를 시작하기 때문입니다.

 

기술이 발전하면서 일상생활에서 간편하게 몸 상태를 체크하고 관리할 수 있는 앱들도 등장하고 있습니다.

이번 포스팅에서는 필요에 맞는 건강 관리 앱을 다운로드 받아 활용하실 수 있도록 소개하고자 합니다.

 

 

1. 닥터다이어리

다이어트, 식단관리, 체중관리, 적절한 운동과 칼로리, 혈당관리, 혈압관리

종합적인 헬스케어 앱입니다.

 

특장점은

만성질환 관리를 특화했다는 점입니다.

영양사와 간호사가 원격으로 관리하는 서비스도 제공하고 있습니다.

 

<바로가기- 이미지 클릭>

건강 관리 앱 추천 - 닥터다이어리

 

 

 

 

 

 

 

2.  GC케어

 

건강검진 기록을 추적해서 건강상태를 체계적으로 관리해줍니다.

한국 5대 질환의 추이를 분석해서 지금 필요한 점검들을 추천해준다는 점이 특징입니다.

따라서 건감검진도 편하게 예약할 수 있습니다.

 

 

<바로가기- 이미지 클릭>

건강 관리 앱 추천- GC케어

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 파스타

 

카카오 자회사입니다. 특징은 혈당관리에 전문성을 갖추고 있다는 점입니다.

식단관리, 혈당 체크, 커뮤니티, 혈당관리정보 등을 확인하고 개인 맞춤으로 관리를 받을 수 있습니다. 

 

 

<바로가기- 이미지 클릭>

건강 관리 앱 추천- 혈당전문 파스타